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眠れなくて…

年のせいか、布団に入ってもなかなか寝つけない事がよくあります。そういう時には諦めてこんな事をしてみたりします。
いつだかのテレビ番組で、寝つけない時には目をつむったまま 下を見るようにすると自律神経も落ち着いて眠るモードに切り替わる…とか
まぁ…ウソか本当か試して見ることにします。
ふぁ〜? 少し眠たくなってきました。では、おやすみなさい‥

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